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如何克服焦虑? 怎样去除心理焦虑

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发表于 2017-2-12 15:21:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
你会因为一些小小的困难而活得十分的不快乐?
你看到周围的朋友、同事、亲人有说有笑,畅所欲言,互相帮助,相处融洽,而你却不能融入其中,你感到好难过,甚至有时都有些绝望。于是,你自卑,孤立,自闭,你不知道该怎么办?
其实,这是抑郁症的表现。人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾。那只好增强对刺激的抵抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁的发病率。
你一定想把心态调整得阳光一点。你知道吗?阳光在外面的天空下,我们教你学会抬起头,迎着太阳走,把阴影抛在身后。
每个人都是独一无二的存在,心灵成长就是帮助每个人发现、看到并接纳那个与众不同的自己。生命即是关系,我们每个人都与身边的人发生着千丝万缕的关联,而我们若能清晰的看到各种关系中的我们,那么就会感受到我们真实的自己。
北京慧心荣德心理咨询中心是一家从事个体心理咨询、团体心理训练、企业EAP心理服务的专业心理咨询机构,北京慧心荣德心理拥有来自北大,清华,中科院等重点院校的知名专家、教授的学术队伍。拥有各自擅长领域,案例经验累计小时数2000以上的资深心理咨询师团队,长期坚持以精湛的心理学专业知识和真诚的爱心,为个人和组织提供各方向的心理专业服务。
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